В будущее надо «нырять» смело и с оптимизмом

Подробности

Категория: Культура

Опубликовано 26.02.2020 11:01

Просмотров: 324

Е. Чёрный, О. Габриелян, А. ГребенюкГоворят, что счастье — полнота любви в душе, когда есть любимая семья, любимая работа и любимые друзья. Если выпадает одно из этих звеньев — человек испытывает стресс, если же разрушается всё — остаётся уповать лишь на силу духа, помощь ближнего, мудрый совет и Господа Бога.

А психотерапевты уверены: тогда наступает время для их работы, а для потенциального клиента главное — определиться с выбором «своего» специалиста, способного разобраться в тонкостях чужой души. К сожалению, определяется это опытным путём, и всегда есть риск ошибиться — вместо ожидаемой помощи лишь навредить собственной психике. Все мы очень разные, и чтобы понять, кто есть кто и за какие струны души подёргать в том или ином случае, нужно съесть с человеком пуд соли. То есть не всё подходит под стандартные методики, и что срабатывает в одном случае — абсолютно неэффективно в другом. Поэтому психологи стараются не давать заочных советов. А вот об общих рекомендациях по поддержанию психического здоровья поговорить можно, что и было сделано на пресс-конференции в мультимедийном пресс-центре МИА «Россия сегодня» в Крыму, где с журналистами общались: декан факультета психологии Таврической академии Крымского федерального университета Евгений Чёрный, декан философского факультета этого же вуза Олег Габриелян и доцент кафедры психологии Крымского инженерно-педагогического университета Анатолий Гребенюк.

Увы, в современных условиях мы испытываем постоянное влияние множества факторов, вызывающих неуверенность, стресс, усталость, однако психологи заверяют: спокойно человечеству не жилось никогда, начиная с каменного века. Восстанавливать душевное равновесие прежде помогали ритуалы, обычаи, объединяющие людей. Ведь когда мы вместе — не так страшны войны, конфликты, угрозы стихийных бедствий. Нынешний век не более агрессивен, чем предыдущие. Мы лучше защищены достижениями цивилизации, но перестали работать инструменты, позволяющие избежать неврозов, и «мы» превратились в «я». Считается, что процесс персоногенеза начался где-то в позднее средневековье, эпоху Ренессанса. А до этого всё было расписано до мелочей: что, как и когда.

Любите жизнь — и она ответит взаимностьюИнтересно, что люди, живущие в странах, которые только отходят от племенного образа жизни, неврозами, в нашем понимании этого слова, не страдают. Чем больше человек цивилизован, тем больше риск нервных срывов. Он суетится, осуществляет некую многозадачность. При этом капитализм рассматривает его как потребителя. А для этого важно превратить личность в одинокую особь, не имеющую друзей, так называемых референтных групп, с которыми возможно живое тёплое общение. Увы, люди больше общаются в Интернете, живут виртуальными интересами. Если оторвать их от гаджета, становится трудно существовать в реальном мире, к которому они не приспособлены. Такими легко управлять. Они поддаются команде покупать те или иные предметы, продукты и т. д. Но ими же можно и манипулировать, заставляя совершать те или иные действия, вплоть до самоубийства. Особенно это касается детей и подростков.

С возрастом человек может задуматься: почему-то всё пошло не так, и жизнь пролетела пусто и бессмысленно. Если утрачивается смысл существования, происходят резкие культурные изменения, рост аутоагрессивных форм поведения, появляются депрессии, психосоматические расстройства.

Что же такое психическое здоровье? Термин утверждён Всемирной организацией здравоохранения и содержит три составляющие: медицинскую, психологическую и социальную. Нормальное психологическое здоровье — это состояние благополучия, которое позволяет реализовывать свой творческий потенциал, успешно преодолевать жизненные трудности, продуктивно работать и приносить пользу обществу. Если нарушается баланс трёх составляющих — человек дезадаптируется, у него возникают расстройства: неврозы, депрессии, тревоги — болезни постиндустриального, постпатриархального общества. Природой предопределено: если живой организм ощущает свою ненужность, утрату биологического предназначения — начинает болеть и самоуничтожаться.

У сердца и разума доводы разныеГоворили участники пресс-конференции и об отношении общества к инфекционным болезням, эпидемиям, к примеру, коронавируса. Психологи просят не паниковать, взывают к критическому мышлению: какова вероятность того, что я тоже могу заболеть? Конечно, меры профилактики никто не отменял — необходимо беречься, укреплять иммунитет, хорошенько мыть руки. А паниковать не стоит. Как и в масках по свежему воздуху гулять — пользы от этого никакой.

Увы, эмоции зачастую преобладают над рассудком. Неудивительно, что новые технологии направлены на возбуждение эмоций, что используется в личных целях заинтересованных в бизнесе людей: падают акции, снижаются пошлины, меняется экономическая политика государств. В борьбе за лидерство на мировом рынке, как говорится, все средства хороши.

Обыватель в эти вопросы не вникает, но воспринимает всё обострённо-эмоционально. Именно поэтому Всемирная
организация здравоохранения объявила 2020-й Годом психического здоровья. При этом психическое здоровье тесно связано с соматическим. Очень важно, что мы едим, пьём (даже сколько пьём), чем дышим. И если делаем что-то вопреки своему организму — он отвечает болезнями. Это же происходит и с душой. Всё зависит от духовной пищи. К тому же необходимо успевать за быстро меняющимся миром, где исчезают одни профессии и появляются другие. Надо уметь учиться, а не воспринимать всё в штыки. Будущее всегда тревожит, поэтому следует научиться смело, с оптимизмом в него «нырять». Главное — найти себя, понять: кто ты, зачем существуешь, чего хочешь? А дальше — дело техники.

Светлана ЕФРЕМОВА

Фото автора.

• < Назад
• Вперёд >