Начинаем новый год с чистого листа

Подробности

Категория: Праздники

Опубликовано 14.01.2022 11:12

Просмотров: 812

Ну что, друзья, как говорят, поехали? Колесо времени снова завертелось. Чуть-чуть притормозили его затяжные новогодние праздники. И вот уже середина января, за ним всего-то 28 дней февраля. А там и весна на подходе. Самое время начать с чистого листа. Всегда кажется, что следующий год будет удачнее, счастливее и все мечты сбудутся. Сразу возникают планы что-то изменить: похудеть, наладить отношения с близкими, сменить работу, быть более внимательными к себе и другим. Новогодняя сказка заставляет в это поверить. И всё-таки, как войти в новую жизнь — удачно и без волшебства на случай, если чудеса не сработали?

«Праздники провела в тишине и покое — отдыхала от себя самой, — написала моя инстаподруга Наталья из Краснодара. — Бежала, бежала… И вдруг остановилась и выдохнула. Спасибо 2021-му! Много было всего. Усиленно занималась на двух курсах и окончательно осознала: весь жизненный бардак у нас в голове, там и разгребала. И как результат — счастливая встреча, любимое дело. В наступившем году буду стремиться прежде всего к ощущению «здесь и сейчас», чтобы жить в моменте, без нервов и напряжения, исключительно в любви — к месту, где нахожусь, ко всему живому, к близким и родным людям. Достоевский утверждал: красота спасёт мир. А я бы дерзнула поправить: наш мир и цивилизацию спасут только доброта и любовь».

И таких комментариев-пожеланий в «Инстаграме» в постновогодние дни можно увидеть очень много — не зацикливаться на глобальных планах, пораньше ложиться спать, с утра настраиваться на позитив, изменить отношение к гаджетам, заняться спортом, постигать азы медитации, перейти на здоровое питание, начать изучать что-то новое, быть благодарным за всё, полюбить себя…

«Главное — быть здоровыми. И себе, и близким этого желаю. Мы пережили два непростых года. Пандемия многое перекроила по-своему — планы, привычки, мечты. Поэтому ничего не загадываю. По мере возможности буду укреплять свой организм — режим, витамины, правильное питание. Надеюсь, уже в этом году человечество одолеет все штаммы — и смысл происходящего дойдёт до каждого» (Ольга, г. Белогорск, Амурская область).

Жизнь создаёт новые сюжеты.«Пока не могу себя заставить подвести итоги года и выстроить планы на новый. Нахожусь словно в подвешенном состоянии. Похоронила родителей: и мама, и папа ушли один за другим. Всем здоровья прежде всего!» (Анна, г. Волгоград).

«Настрой в целом позитивный. Во главе угла, конечно, семья, дети, любовь, благодарность любому опыту, принятие того, что даёт жизнь» (Луиза, г. Сочи).

«Начну с малого — поменьше спешить. А то бегу, бегу… А куда? В результате — развод с мужем и на Новый год сломанная рука. Дала себе слово: больше никуда не торопиться, жить и наслаждаться. А ещё заняться здоровьем и похудеть» (Алие, г. Бахчисарай).

«Список уже готов. Планов — море. Глобальное не в счёт, только конкретные мечты. Хочу, чтобы все исполнились: и в плане работы, и в плане семьи. Жизнь, похоже, нас сама учит — беречь себя, заботиться друг о друге. Получится — многие проблемы отпадут сами собой» (Инна, г. Москва).

«В планах на 2022-й у меня только один пункт — жить! На собственном примере понял, это уже счастье. Боролся за жизнь несколько недель. Проклятый коронавирус!» (Владимир, г. Кривой Рог).

«Задумок в наступившем году много. Занимаемся ремонтом в нашем новом доме. Такие приятные, но затратные хлопоты: выбираем обои, мебель…Хочется поскорее закончить и переехать. Унывать и киснуть некогда» (Татьяна, г. Краснодар).

«После перезагрузки ставлю на первое место «здесь и сейчас». Никогда не могла жить в моменте. Многое пропустила. Не заметила, как дочь выросла. Теперь остановилась, бегаю исключительно в утренние часы — в парке возле дома. Нереально круто! Всем советую» (Дарина, г. Харьков).

«Прямо перед новым годом поняла, живу как-то не так. Сделала генеральную уборку в голове. Теперь управляю мыслями по своему желанию. Они — наши слуги, а не наоборот. Нужно давать им установки: на счастье и позитив». (Ксения, г. Евпатория).

В продолжение темы пообщалась с психологом Ольгой Сомовой (уже несколько лет мы дружим). По её мнению, чтобы осуществить намеченный план под названием «новая жизнь» прежде всего, необходимо составить список целей — и не в будущем, как мы обычно делаем, а в настоящем времени. Например: «я радуюсь каждому дню» или «я получаю удовольствие от работы и достойную зарплату». Далее определить способы достижения: на час раньше вставать, освоить дополнительные навыки, заняться любимым хобби. Цель — это всегда определённые затраты: сил, времени, эмоций. Стало быть, нужно постараться отбросить всё, что мешает — сомнения («как всегда, не повезёт, ничего не получится»), застоявшееся убеждение («возраст уже не тот»), мнения окружающих, которые могут быть разными. И потом записать с точностью до наоборот: «я обязательно успею», «у меня получится», «я полна сил и энергии», «мне постоянно везёт». Любые изменения — не быстрый процесс, отметила Ольга. Требуют терпения и правильного отношения. Не стоит огорчаться, если в чём-то случится заминка. Самое лучшее — окружить себя людьми, вселяющими уверенность, вещами, которые нравятся, увлечениями, что приносят радость. Всё возможно, если захотеть…

Подготовила Елена ЗОРИНА.

Фото из открытых источников.

• < Назад
• Вперёд >