Мыть руки, носить маску дети учатся у родителей

Подробности

Категория: Будем здоровы

Опубликовано 18.09.2020 13:00

Просмотров: 1280

Пример для детей — родителиНачался учебный год. от ребят требуется не только освоение новых знаний, но и соблюдение мер профилактики, чтобы не допустить распространения коронавируса в школах. и здесь очень важен пример взрослых, в первую очередь родителей, настаивают психологи.

Как бы нам этого не хотелось, но корона-вирус стал частью жизни, и мы должны выстраивать её с учётом новых реалий. В первую очередь — соблюдать меры профилактики. Многим придётся учиться с нуля — не все могут самоорганизоваться. В данной ситуации важно доступно и наглядно довести детям информацию об опасности COVID-19 и необходимости беречь себя.

— Тщательное мытьё рук, ношение масок, соблюдение социальной дистанции, минимизация физических контактов и посещения мест массового скопления людей — эти простые действия в условиях пандемии должны стать привычкой, нашей второй сутью. Вырабатываются они быстро — было бы желание. Но если родители откажутся сами их соблюдать, дети это скопируют. Бессмысленно требовать от ребёнка надевать маску в маршрутке в то время, как вы это не делаете. Даже если он последует вашим указаниям в данной ситуации, то, когда будет один, повторит вашу модель поведения. И так во всём. Поэтому взрослые должны на собственном примере демонстрировать приверженность профилактическим мерам — носить маски и перчатки, тщательно мыть руки или пользоваться санитайзерами. Тогда можно быть спокойным, что и в школе, и на улице, в общественных местах дети будут соблюдать меры личной гигиены, — пояснила психолог Анна Семеньшина.

Но в школе детей подстерегает не только опасность инфекционных заболеваний, но и так называемые «школьно обусловленные» расстройства здоровья, рост которых наблюдается в последние годы. В их числе — заболевания глаз, костно-мышечной и соединительной ткани, эндокринной системы. Медики утверждают, основные риски возникновения этих заболеваний связаны с процессом обучения: гиподинамией, нерациональным питанием, чрезмерными зрительными нагрузками, зависимостью от электронных гаджетов и т. д. Предупредить «школьно обусловленные» расстройства могут родители, правильно организовав режим дня ребёнка. Например, для профилактики болезней органов зрения подростку необходимо дома систематически проводить гимнастику для глаз.

При этом важно сократить использование электронных устройств. Не стоит забывать о постоянных физических нагрузках — с их помощью профилактируются нарушения костно-мышечной системы, причиной развития которых в большинстве случаев является гиподинамия. Важно и правильно организовать рабочее место школьника, где он делает уроки. Для предотвращения развития заболеваний эндокринной системы нужно исключить из рациона фаст-фуд, полуфабрикаты, ограничить потребление сладостей. При этом необходимо объяснить сыну или дочери важность сбалансированного и здорового питания. И этого принципа должна придерживаться вся семья.

Е. ЛЕВИНА

• < Назад
• Вперёд >