Некоторые шоколадные конфеты опасны для здоровья, уверяет врач-диетолог Елена Соломатина.
По её словам, шоколад — своего рода суперпродукт, регулирующий обменные процессы в организме человека. В нём содержится большое количество антиоксидантов, он помогает и в защите иммунитета, отметила врач.
«В конце концов, этот десерт дарит нам хорошее настроение, продуцируя выработку дофамина, эндорфинов и серотонина — гормонов удовольствия», — цитирует Е. Соломатину «Вечерняя Москва». Но не стоит забывать, что сладости становятся причиной аллергии, поэтому их не надо давать детям до семи лет.
Большое количество шоколада сильно нагружает печень, а заменители какао-масла превращают продукт в «химическую бомбу».
Нельзя покупать сладости с трансжирами, так как пальмовое масло плохо усваивается организмом.
«Шоколад с такими компонентами может стать причиной развития сосудистых заболеваний, атеросклероза и появления тромбов», — добавила диетолог, отметив, что одновременно в организме повышается холестерин и образуется отложение солей в суставах. Детям такие сладости употреблять не следует.
При покупке шоколада надо выбирать продукт, который содержит натуральные ингредиенты, лучше всего тёмный. Кроме того, в употреблении лакомства есть и нормы: взрослый человек может съесть около 10 г шоколада в день, а в месяц — не более трёх-четырёх плиток. Норма для ребёнка в два-три раза меньше. Из-за содержания кофеина давать детям горький шоколад нежелательно.
С. МОРОЗОВ
Фото П. БЕДНЯКОВА (РИА «Новости»).
Редакция газеты «Крымские известия» продолжает приём объявлений о согласовании местоположения границы земельного участка.
Подробнее...April 2024 |
22-04-2024
70 лет назад, 26 апреля 1954 года, Верховный Совет СССР принял Закон «О передаче Крымской области из состава РСФСР в...
22-04-2024
10 лет назад, 21 апреля 2014 года, Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал Указ «О мерах по реабилитации армянского, болгарского...
22-04-2024
Судя по тому, какая погода установилась на нашем благословенном полуострове нынешней весной, высокий курортный сезон в Крыму не за горами...
22-04-2024
По давней традиции в день Светлого Христова Воскресения в Херсонесе Таврическом — колыбели русского православия — пройдёт семейный фестиваль «Пасхальная...
22-04-2024
В Евпатории на мемориальном комплексе «Красная горка» прошла торжественная церемония открытия весеннего этапа регионального патриотического проекта несения почётного караула «Вахта...
22-04-2024
В Симферополе прошёл практикум для журналистов «Инфорум», организованный Союзом журналистов России и его крымским отделением. В нём приняли участие как...
22-04-2024
Каждый год вместе с цветущей весной Республика Крым встречает Международный Гумилёвский поэтический фестиваль «Коктебельская весна», в рамках которого празднуется день...