Ещё забрезжит свет в конце туннеля

Если не паниковать — выход всегда найдётсяЕсли не паниковать — выход всегда найдётсяНедавно, проходя вдоль симферопольского рынка на Москольце и по привычке рассматривая рекламу и вывески, у входа в один из магазинов обнаружила довольно доброжелательную надпись: «Заходите в масках — всем спокойней будет!». Согласитесь, весьма верный психологический подход, учитывая, что нервы у людей не железные, особенно когда вполне реальные знакомые болеют и даже покидают этот мир с диагнозом «новая коронавирусная инфекция». И то, что, скажем, в общественном транспорте мужчина набросился с кулаками на вошедшую без маски и слегка кашлянувшую женщину, тоже вполне объяснимо — сдали нервы от высокого психического напряжения.

Кстати, психиатры предупреждали об этом ещё во время весенней волны пандемии, когда все средства массовой информации беспрестанно озвучивали нескончаемые цифры статистики о заболевших и умерших от ковида в разных странах. С тех пор эти цифры существенно возросли, а предупреждения медиков оказались не напрасными. Но неврозы лечатся как психотерапией, так и современными психотропными препаратами с высокой эффективностью и низким побочным эффектом. Вот только, немного придя в себя, людям вновь приходится возвращаться в былую ситуацию.

Как известно, все мы разные: одни воспринимают происходящее как катастрофу, разрушение, иные способны переводить информацию в рациональное русло, даже извлекать из неё выгоду, строить на беде свой бизнес, как это делают продавцы препаратов от коронавируса, цена которых превышает 10 тысяч рублей, или владельцы кабинетов компьютерной томографии, цены на прохождение которой зашкаливали до такой степени, что пришлось вмешаться Главе Республики.

Конечно, в психологическом плане всегда лучше придерживаться золотой середины, мыслить рационально, но без цинизма. Мы все боимся, но постоянно думать, что неизбежно что-то должно случиться, — лишь настраиваться на беду. Наш организм управляем, да-да. Не зря существует такая дисциплина, как нейро-лингвистическое программирование. И её успешно применяют. Не поэтому ли мир сейчас сходит с ума? События, происходящие в разных странах, к отдельно взятому человеку никакого отношения не имеют, но он, получая негативную информацию, постоянно переживает. И мы живём в состоянии непрекращающегося стресса. Так стоит ли удивляться, что Всемирная организация здравоохранения именно психические расстройства вывела на первое место среди причин нетрудоспособности взрослого населения, отодвинув на второе сердечнососудистые недуги.

Прогулки на природе успокаивают нервную системуПрогулки на природе успокаивают нервную системуЛюдей «косит» тревожность. А пандемия с карантином лишь усугубили ситуацию. К тому же человек не в состоянии справиться с таким объёмом негатива. Но и надежды на то, что в ближайшее время он перестанет обрушиваться на нас, также нет. К счастью, «смеситель информационного потока» находится в руках у каждого из нас. Просто необходимо избегать «токсичности» при просмотре и прослушивании теле- и радиопередач, стараться уходить от раздражающих источников. Нужно исключить всё, что дестабилизирует психику.

Кстати, неплохо бы, чтоб над подачей острых тем задумывались и журналисты, смягчая материал, подсказывая возможный выход из ситуации, а не просто нагнетая обстановку. Психологи считают, проблема информационной интоксикации вышла на передний план. При этом потребитель ещё и становится зависимым от неё. А представители СМИ, наоборот, уверены: «зацепить» современного читателя, слушателя, зрителя можно только эмоциями, иначе ему будет неинтересно.

Что касается страхов, чтобы избавиться от них, специалисты рекомендуют вырабатывать стратегию: если что-то тревожащее всё же случится, как вести себя в данном случае? А думается об этом лучше во время прогулки на свежем воздухе. Когда выходишь на природу, любуешься её красотами, вдыхаешь свежий осенний воздух — забываешь, что где-то там есть нечто, существенно выбивающее из колеи. Солнышко светит, птички поют, сосновый аромат кружит голову, а под ногами среди опадающей листвы ещё можно обнаружить грецкие орехи, которые ловко подхватывают пока ещё не поседевшие к зиме белки. Хорошо-то как!

Светлана ЕФРЕМОВА

Фото автора.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Похожие статьи

Объявления

Уважаемые читатели!

Редакция газеты «Крымские известия» продолжает приём объявлений о согласовании местоположения границы земельного участка.

Подробнее...

ПОДПИСКА

Продолжается подписка на электронную версию газеты «Крымские известия» в формате PDF.

Подробнее...
November 2020
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Animation

Лента новостей

  • 1
  • 2

Точки роста обозначились и в глубинке

28-11-2020

В. Константинов посетил Черноморский район

Их любовь никогда не исчезнет, не предаст, не ослабнет

28-11-2020

30 ноября отмечается Всемирный день домашних животных

Посмотрите на завод как на локомотив роста — и экономика оживёт

28-11-2020

Промышленность Крыма — не только некоторое количество крупных предприятий судостроения и химии, оборонно-промышленного комплекса и аграрной отрасли, винодельческие заводы и...

Даруй мне тишь твоих библиотек…

28-11-2020

Мои школьные годы прошли в северном городке — столице алмазного края Якутии. Именно здесь пристрастилась к чтению книг, которое привил...

Я вам пишу…

28-11-2020

29 ноября в гурзуфском музее А. Пушкина открывается уникальная выставка, посвящённая филологу, искусствоведу, пропагандисту нравственности и духовности Дмитрию Лихачёву, где...

Прогнозируемого коллапса не случилось. Но расслабляться рано

27-11-2020

В. Константинов о предварительных итогах года

В трудные минуты — Вы рядом

27-11-2020

Сегодня отмечает день рождения первый заместитель Председателя Государственного Совета РК Ефим ФИКС. Долгие годы он дружит с «Крымскими известиями».

Шопинг в «чёрную пятницу» — себе дороже

27-11-2020

— Было время, очень увлекалась скидками. Глаза разбегались, боялась упустить момент, — призналась моя знакомая Анастасия, когда мы заговорили о...

За «прогулы» даже на удалёнке можно будет уволить

27-11-2020

С лета этого года в Государственной Думе РФ разрабатываются изменения в Трудовой кодекс РФ в части, касающейся дистанционной работы. Они...

Ну что вам сказать, дорогие наши сахар и постное масло?

27-11-2020

Тётушка Гульнара, живущая в небольшом селе Бахчисарайского района, к осеннему повышению цен на продукты относится философски.

Вирус… на деньгах

27-11-2020

Кишечные инфекции, стоматит, кожные воспаления называют «болезнями грязных рук». Не случайно нам с детства твердят, что их нужно мыть чаще...

Купил обувь — ухаживай за ней

27-11-2020

Дождь, снег, слякоть, грязь… для кожаной обуви начался «убийственный» сезон. Чтобы она дольше прослужила и выглядела прилично, за ней нужно...

Пенсию не повышают, денег на всё не напасёшься

27-11-2020

Крупы, сахар, постное масло — еда пенсионеров и малоимущих. В этом они сами признаются, когда звонят в редакцию. Увидев нашу...

Он был озорным и весёлым

27-11-2020

«Лёгкие твои шаги. незаученные песни. ты — поэт и ты воскреснешь» — эти пророческие строки Александра Коротко посвящены памяти Владимира...

Как баночки из-под шампуня превращаются в… скамейки

27-11-2020

Предприятие «крымская роза» договорилось о сотрудничестве и намерено передавать весь собранный в рамках эко-акции пластик симферопольскому филиалу компании «умная SREDA»...

Музей — это не скучно!

27-11-2020

Сегодня, когда интернет-пространство неотделимо от реальности, а блоги и социальные сети занимают важное место в жизни не только молодёжи, но...