На «железной» дистанции — «бриллиантовая» леди

Перед стартом в открытой воде. СочиПеред стартом в открытой воде. СочиПервая и единственная крымчанка Инна ЕГОРОВА в пятый раз покорила ironman. Она с успехом финишировала на турнире в Сочи, заняв второе место в своей возрастной категории и шестое — в общем зачёте среди женщин.

Инна традиционно пересекла финиш, держа в руках флаг любимой Евпатории. Ни пандемия, ни ограничения не помешали спортсменке заявить о себе. На пьедестал вышла в красивом нежно-голубом платье. А когда после церемонии награждения зашла в салон — сделать гравировку на медали, там не поверили, что она, женственная и хрупкая, прошла «железную» дистанцию.

«IRONSTAR 226 SOCHI-2020» — соревнования среди любителей. Их участникам необходимо было 3,86 км проплыть в открытом море, 180 км проехать на велосипеде и 42,195 км — пробежать.

Инна Егорова на пьедесталеИнна Егорова на пьедестале

Инну вполне можно назвать не только «железной», но и «бриллиантовой» леди. Она завершила этот суровый марафон выносливости и испытания на прочность за 10 часов 57 минут, на 22 минуты улучшив свой предыдущий результат.

Сила духа, стремление преодолеть себя вызывают восхищение. Она делает то, на что мало кто способен: с лёгкостью прошла велогонку, идеально выполнила беговой этап, даже на заключительных 400 метрах бежала без особой усталости, а ведь шёл десятый час физических нагрузок!

С тренером Марией ГостевойС тренером Марией Гостевой

— В этом году конкуренция была гораздо сильнее, — делится впечатлениями спортсменка, — участники, несмотря на изоляцию, готовились основательно. Из-за пандемии у меня, как и у многих, были пропущены плановые старты, но к турниру в Сочи все старались подойти на пике физической формы.

— Всё ли удалось на дистанции?

— Самое главное — получилось сократить время для её прохождения на 27 минут, но на велодистанции меня, как и многих других спортсменов, оштрафовали на 5 минут. Так получилось, что за 10 километров до финиша на велодорожках скопилось множество участников. Все ехали близко друг к другу, нарушая разрешённую дистанцию. Ни обогнать, ни отстать не было возможности. На трассе одновременно находились спортсмены двух марафонов, поэтому я согласна с вердиктом судей.

— Что было самым сложным на этом турнире?

— Дистанция по плаванию. Во время соревнований Чёрное море штормило. От волн не защищала даже закрытая бунами акватория, длинная и высокая волна не давала развить скорость, хотя чувствовала я себя превосходно. Велодистанцию проехала лучше на 30 минут, чем раньше, и пробежала быстрее. у меня новый велосипед, подобранный специально под мой рост, было комфортно. Часть беговой дистанции проходила при довольно высокой температуре воздуха, но потом жара спала, и бежала свободно.

— Как проходила подготовка во время карантина?

— Во время строгой самоизоляции тренировалась дома. у меня есть велотренажёр и беговая дорожка. Это несколько спасло ситуацию, но заменить тренировки на воздухе и в воде тренажёры не могут. поэтому, как только начали смягчать ограничения, я надевала маску и бегала по окраинам города, ездила по нашим крымским трассам.

Для большинства участников триатлон — проверка себя. Вы уже проверили свои силу, выносливость, целеустремлённость. Как удаётся сохранить мотивацию и не останавливаться на достигнутом?

— Спорт — моя философия жизни. Я постепенно иду к мечте. Триатлон — не только преодоление себя, это возможность ответить на внутренние вопросы, сохранять искренние чувства к любимому делу, научиться правильно распределять силы и время, закалять волю. К тому же триатлон для меня — личное пространство. при грамотном подходе, правильных нагрузках этот спорт позволяет сохранить молодость, иметь хорошую физическую форму и отличную фигуру, быть энергичной. К тому же всякий раз, сталкиваясь с трудностями, ты расширяешь собственные границы. И то, что ещё вчера казалось невозможным, становится реальным, причём не только в спорте. Ты перестаёшь бояться трудностей, последовательно идёшь к целям.

— Ваш аккаунт в одной из соцсетей состоит из слов «Инна» и «энергия», самые популярные хештеги: «смелымсудьбапомо-гает» и «меняюжизньчерез-спорт», а вы верите в эти слова?

— Не только верю, но и следую им. В этот раз в Сочи я должна была завершить сезон, а по факту этот старт стал одновременно начальным и финальным. по итогу года должна была кроме «железной» дистанции пройти ещё две «половинки», но из-за пандемии не получилось. Я не отчаиваюсь. С каждым годом время на дистанции улучшается, и, помимо достижений, постоянно учусь. прошла  несколько курсов и семинаров для тренеров по триатлону. Этот спорт хорош тем, что профессионалы и любители соревнуются вместе. И всегда есть возможность не только сравнить, но и дотянуться до нормативов.

— В этот раз на старт вы приехали с учениками. Говорят, ваш тренерский талант способен даже из недиcциплинированных людей сделать хороших спортсменов.

— О моей тренерской работе говорят результаты учеников. Все пятеро успешно финишировали с хорошим временем, без травм и срывов. Моя задача — безболезненно развить навыки каждого, подчеркнуть сильные стороны, распределить нагрузку и обеспечить восстановление. Индивидуальный подход в сочетании с новейшими методиками в подготовке позволяют достичь желаемых результатов.

Мои ученики — взрослые успешные люди. Они амбициозны, занимают высокие должности, реализовались в бизнесе и нацелены на результат.

— Многих интересует, сколько вы тренируетесь? И как совмещаете это с работой?

— От 8-ми до 17 часов в неделю. Самые активные тренировочные дни — в выходные. А с учениками постоянно на связи, занимаемся по графику.

— Выходные бывают?

— От тренировок отдыхаю один раз в неделю. Организму необходимо восстановление.

— Что бы посоветовали начинающим спортсменам?

— Не бояться трудностей, идти вперёд, работая на результат.

Беседовала Светлана МАКАРЕНКО

Фото из архива Инны Егоровой.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Похожие статьи

Объявления

Уважаемые читатели!

Редакция газеты «Крымские известия» продолжает приём объявлений о согласовании местоположения границы земельного участка.

Подробнее...

ПОДПИСКА

Продолжается подписка на электронную версию газеты «Крымские известия» в формате PDF.

Подробнее...
November 2020
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Animation

Лента новостей

  • 1
  • 2
  • 3

Маленькие штрихи к большой картине

25-11-2020

Фильм А. Кончаловского «Дорогие товарищи» номинируется на «Оскар»

Это наш хлопец

25-11-2020

У Джо Байдена нашли украинские корни

Учитесь финансовой грамотности и будьте адекватны в любом возрасте

25-11-2020

Общественники — иногда такие общественники… Радеть за благополучие сограждан — стремление, безусловно, благое, но чтобы инициатива, возбуждающая людей, не оказалась...

Чтобы отправить деньги, их надо иметь…

25-11-2020

В России предлагают ввести суточный лимит (10 тысяч рублей) на банковские переводы с карт пенсионеров. «Данное ограничение сделает невозможным единовременную...

Патент уменьшает бюрократию

25-11-2020

Депутаты это поддержали

Не по Сеньке шапка, или Как воссоздать былое величие?

25-11-2020

До слёз обидно видеть разрушенные помещения евпаторийской грязелечебницы «Мойнаки» (у одноимённого целебного озера), которая при СССР имела статус всесоюзной здравницы...

«Я в Крым приехал отдыхать... На кой сдалась мне эта маска?»

25-11-2020

«Достали уже! Я в Крым приехал отдыхать, природой наслаждаться, морем дышать! На кой сдалась мне эта маска?».

Софий и Александров стало больше

25-11-2020

Казалось бы, к имени, выбранному для новорождённого, привлечено внимание исключительно родных и близких малыша. Но Департамент ЗАГС Минюста РК также...

И в центре — Кремль, и надпись «Слава»...

25-11-2020

В год 75-летия Победы в великой отечественной войне было бы несправедливо не вспомнить о наградах. К примеру, 8 ноября 1943...

Читаем Достоевского

25-11-2020

В Литературно-художественном музее Старого Крыма прошла акция «Читаем Достоевского». Её участники услышали отрывки из повести «Двойник».

Война и милосердие великого хирурга

25-11-2020

25 ноября исполняется 210 лет со дня рождения Николая Ивановича Пирогова, жизнь и подвижническая работа которого были связаны с Крымом.

Накал эмоций, «водопад» голов

25-11-2020

Сыграны матчи 9-го тура чемпионата премьер-лиги Крымского футбольного союза сезона-2020/21.

Пульс художественного процесса

25-11-2020

В этом году биеннале крымской камерной акварели, которая проходит в Симферопольском художественном музее, исполняется 25 лет. Обозреватель европейских арт-событий Ирина...

Не рвётся связь времён

25-11-2020

Во время археологических работ на мысе Хрустальный в Севастополе обнаружен редчайший объект — крупный комплекс по производству керамики.

Особенности княжеской охоты

25-11-2020

В Бахчисарайском музее им. И. Гаспринского открылась фотовыставка «Аскерин» — дворец Юсуповых в Крыму», знакомящая посетителей с историей и архитектурными...

Бесплатные лекарства: вопросов больше, чем ответов…

24-11-2020

Всем регионам России, нуждающимся в дополнительной финансовой помощи для борьбы с коронавирусом, Правительство РФ выделило деньги на закупку медицинских препаратов...

Никаких действий без предупреждения. Симферополь и Евпаторию предостерегли

24-11-2020

Ситуация с водоснабжением в столице республики в начале прошлой недели напомнила старую притчу о раввине, посоветовавшем бедному человеку с кучей...

Анна РУБЕЛЬ: Бесплатные лекарства для лечения коронавируса на дому будут выдавать участковые терапевты

24-11-2020

Лекарства от коронавируса сегодня врачи бесплатно выдают тем больным, кому поставлен соответствующий диагноз и кто проводит амбулаторное лечение на дому...

Боль не утихла даже спустя столетие

24-11-2020

В ноябре 2020 года исполнилось 100 лет с момента эвакуации Белой армии генерала Петра Врангеля, которую сами участники назвали Русским...

Смотрели на экран, затаив дыхание

24-11-2020

И. Манучаров встретился со старшеклассниками академической гимназии

Последний приказ барона Врангеля

24-11-2020

«Русские люди! Оставшаяся одна в борьбе с насильниками, Русская армия ведёт неравный бой, защищая последний клочок русской земли, где существуют...

Нарисуй перепись и выиграй приз

24-11-2020

Росстат объявил конкурс рисунков, посвящённый Всероссийской переписи населения. Участвовать в нём могут дети в возрасте от 7 до 12 лет...

Я, ты, он, она

24-11-2020

Познавательная беседа о народах, населяющих Крым, была проведена для учащихся ялтинской средней школы № 11.

Несравненный художник жизни

24-11-2020

При поддержке Министерства культуры РК в республиканской библиотеке им. И. Франко в виртуальном режиме прошли ii толстовские чтения.

Он переплыл залив Судака

24-11-2020

В Судакском историческом музее (бывший особняк Функа) собрались любители поэзии по случаю 135-летия со дня рождения поэта Велимира Хлебникова. «Председатель...

Здесь каждый камень историей дышит…

24-11-2020

Давно я не прогуливалась по дорожкам «воронцовки». Решила полюбоваться отцветающим «балом хризантем» и, бродя среди цветов, кустов и деревьев, вышла...

…И точка!

24-11-2020

«Многоточие» — так называется выставка, открывшаяся в Старокрымском литературно-художественном музее.