На «железной» дистанции — «бриллиантовая» леди

Подробности

Категория: Спорт

Опубликовано 21.10.2020 12:05

Просмотров: 509

Перед стартом в открытой воде. СочиПервая и единственная крымчанка Инна ЕГОРОВА в пятый раз покорила ironman. Она с успехом финишировала на турнире в Сочи, заняв второе место в своей возрастной категории и шестое — в общем зачёте среди женщин.

Инна традиционно пересекла финиш, держа в руках флаг любимой Евпатории. Ни пандемия, ни ограничения не помешали спортсменке заявить о себе. На пьедестал вышла в красивом нежно-голубом платье. А когда после церемонии награждения зашла в салон — сделать гравировку на медали, там не поверили, что она, женственная и хрупкая, прошла «железную» дистанцию.

«IRONSTAR 226 SOCHI-2020» — соревнования среди любителей. Их участникам необходимо было 3,86 км проплыть в открытом море, 180 км проехать на велосипеде и 42,195 км — пробежать.

Инна Егорова на пьедестале

Инну вполне можно назвать не только «железной», но и «бриллиантовой» леди. Она завершила этот суровый марафон выносливости и испытания на прочность за 10 часов 57 минут, на 22 минуты улучшив свой предыдущий результат.

Сила духа, стремление преодолеть себя вызывают восхищение. Она делает то, на что мало кто способен: с лёгкостью прошла велогонку, идеально выполнила беговой этап, даже на заключительных 400 метрах бежала без особой усталости, а ведь шёл десятый час физических нагрузок!

С тренером Марией Гостевой

— В этом году конкуренция была гораздо сильнее, — делится впечатлениями спортсменка, — участники, несмотря на изоляцию, готовились основательно. Из-за пандемии у меня, как и у многих, были пропущены плановые старты, но к турниру в Сочи все старались подойти на пике физической формы.

— Всё ли удалось на дистанции?

— Самое главное — получилось сократить время для её прохождения на 27 минут, но на велодистанции меня, как и многих других спортсменов, оштрафовали на 5 минут. Так получилось, что за 10 километров до финиша на велодорожках скопилось множество участников. Все ехали близко друг к другу, нарушая разрешённую дистанцию. Ни обогнать, ни отстать не было возможности. На трассе одновременно находились спортсмены двух марафонов, поэтому я согласна с вердиктом судей.

— Что было самым сложным на этом турнире?

— Дистанция по плаванию. Во время соревнований Чёрное море штормило. От волн не защищала даже закрытая бунами акватория, длинная и высокая волна не давала развить скорость, хотя чувствовала я себя превосходно. Велодистанцию проехала лучше на 30 минут, чем раньше, и пробежала быстрее. у меня новый велосипед, подобранный специально под мой рост, было комфортно. Часть беговой дистанции проходила при довольно высокой температуре воздуха, но потом жара спала, и бежала свободно.

— Как проходила подготовка во время карантина?

— Во время строгой самоизоляции тренировалась дома. у меня есть велотренажёр и беговая дорожка. Это несколько спасло ситуацию, но заменить тренировки на воздухе и в воде тренажёры не могут. поэтому, как только начали смягчать ограничения, я надевала маску и бегала по окраинам города, ездила по нашим крымским трассам.

— Для большинства участников триатлон — проверка себя. Вы уже проверили свои силу, выносливость, целеустремлённость. Как удаётся сохранить мотивацию и не останавливаться на достигнутом?

— Спорт — моя философия жизни. Я постепенно иду к мечте. Триатлон — не только преодоление себя, это возможность ответить на внутренние вопросы, сохранять искренние чувства к любимому делу, научиться правильно распределять силы и время, закалять волю. К тому же триатлон для меня — личное пространство. при грамотном подходе, правильных нагрузках этот спорт позволяет сохранить молодость, иметь хорошую физическую форму и отличную фигуру, быть энергичной. К тому же всякий раз, сталкиваясь с трудностями, ты расширяешь собственные границы. И то, что ещё вчера казалось невозможным, становится реальным, причём не только в спорте. Ты перестаёшь бояться трудностей, последовательно идёшь к целям.

— Ваш аккаунт в одной из соцсетей состоит из слов «Инна» и «энергия», самые популярные хештеги: «смелымсудьбапомо-гает» и «меняюжизньчерез-спорт», а вы верите в эти слова?

— Не только верю, но и следую им. В этот раз в Сочи я должна была завершить сезон, а по факту этот старт стал одновременно начальным и финальным. по итогу года должна была кроме «железной» дистанции пройти ещё две «половинки», но из-за пандемии не получилось. Я не отчаиваюсь. С каждым годом время на дистанции улучшается, и, помимо достижений, постоянно учусь. прошла  несколько курсов и семинаров для тренеров по триатлону. Этот спорт хорош тем, что профессионалы и любители соревнуются вместе. И всегда есть возможность не только сравнить, но и дотянуться до нормативов.

— В этот раз на старт вы приехали с учениками. Говорят, ваш тренерский талант способен даже из недиcциплинированных людей сделать хороших спортсменов.

— О моей тренерской работе говорят результаты учеников. Все пятеро успешно финишировали с хорошим временем, без травм и срывов. Моя задача — безболезненно развить навыки каждого, подчеркнуть сильные стороны, распределить нагрузку и обеспечить восстановление. Индивидуальный подход в сочетании с новейшими методиками в подготовке позволяют достичь желаемых результатов.

Мои ученики — взрослые успешные люди. Они амбициозны, занимают высокие должности, реализовались в бизнесе и нацелены на результат.

— Многих интересует, сколько вы тренируетесь? И как совмещаете это с работой?

— От 8-ми до 17 часов в неделю. Самые активные тренировочные дни — в выходные. А с учениками постоянно на связи, занимаемся по графику.

— Выходные бывают?

— От тренировок отдыхаю один раз в неделю. Организму необходимо восстановление.

— Что бы посоветовали начинающим спортсменам?

— Не бояться трудностей, идти вперёд, работая на результат.

Беседовала Светлана МАКАРЕНКО

Фото из архива Инны Егоровой.

• < Назад
• Вперёд >