Познай самого себя — и обретёшь здоровье

Как не заболеть от «плохих» эмоций…

Мы здоровы настолько, насколько соответствуем процессу своего развития — так называемой внутренней эволюции, происходящей внутри нас и проявляющейся внешне как новые способы поведения, адаптации в современных условиях. Это очень важно для профилактики психосоматических заболеваний, которые расцвели нынче махровым цветом. А стремление к гармонии и совершенству личности делает нашу жизнь более полноценной, наполняя качеством и смыслом.

Специалисты уверяют, что условием поддержания психосоматического здоровья является соответствие способа существования индивидуума его психической жизни. То есть это развитие психики, связанное не столько с взрослением, становлением личности, сколько с созданием новых вариантов существования человека в социуме, новой душевной организацией в изменившихся обстоятельствах. К примеру, сейчас мы живём в период затянувшейся пандемии, и медики уже заговорили о ковидной психодемии. Иными словами, кто-то хорошо адаптируется к обстоятельствам, кто-то — не очень, а иных накрывает ипохондрия.

Психосоматические заболевания рассматриваются в том случае, когда пациенту прошлось пережить серьёзный стресс, после которого началось физическое расстройство. Выделяют большой психосоматоз и кратковременную психосоматическую реакцию, позже проходящую, но способную стать провокатором недуга. Психосоматические ипохондрики, как правило, не связывают физическое недомогание, даже если оно является прямым результатом острого стресса, непосредственно с ним. Они фиксированы на соматическом течении болезни и требуют от врачей, чтобы их внимательно обследовали и лечили исключительно в физическом плане. У них проявляется, как шутят медики, «синдром толстой амбулаторной карты» с результатами многочисленных анализов, не показывающих никаких серьёзных недугов. Но для ипохондриков это не доказательство, они готовы искать истину до тех пор, когда им таки поставят какой-нибудь «правильный» диагноз, который они тут же начнут активно лечить. Такие люди внимательно читают медицинские справочники и находят у себя практически все болезни, как герой одного произведения, не обнаруживший в своём организме лишь родильной горячки.

Ипохондрия — это обострённая фиксация на разнообразных болезненных ощущениях и состояниях. Психиатры и психосоматологи сходятся во мнении: всё, что происходит в человеческом организме в виде физического недомогания, — это природный способ защиты от того, чтобы не произошло ещё большего расстройства. Своим неблагополучием организм даёт сигнал, и, как правило, здоровый нормальный человек реагирует на это «обращение», принимая меры. Боль дана нам как защита, но она может стать проблемой, если мы неправильно к ней относимся. Ипохондрик эти сигналы гиперболизирует, утрирует. Тревожно-мнительный представитель человечества до такой степени концентрируется на больном месте, что происходит так называемая ипохондрическая фиксация.

А если в семье есть такие же тревожные родственники (чаще всего мамы и бабушки), то младшим представителям семейства приходится ой как несладко в такой атмосфере, они часто болеют, растут слабыми и хилыми. Поэтому медики уверены: если тело начинает говорить с нами «языком расстройств», нужно срочно менять образ мыслей, чувств и поведения. Существует даже невротический кашель (если исключены иные заболевания), который происходит на фоне малого психосоматоза. Могут быть самые разные симптомы и синдромы, возникающие на кратковременную стрессовую ситуацию, когда, например, человек социофоб или социопат, а ему предстоит публично высказать своё мнение, выступить перед коллегами. Кашель в данном случае возникает как проявление страха, особенно если выступающий уверен, что его мнение может не совпадать с более авторитетным. Этот страх, идущий из глубин личного негативного опыта, оберегает человека от чужой недоброжелательной реакции, которая является для него возможной психологической опасностью.

К психосоматическим заболеваниям медики относят артериальную гипертонию, язву двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, бронхиальную астму, ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит, нейродермит, ишемию сердца и тиреотоксикоз. К малым психосоматозам — разнообразные обратимые, кратковременные реакции и симптомы: головокружение, тахикардию, повышение или понижение температуры, потливость, гиперемию, бледность, озноб. Желудочно-кишечный тракт реагирует невротической тошнотой, диареей, запорами, метеоризмом, спазмами. Дыхательная система — в виде психогенной одышки, трудности вдоха, вышеупомянутого неврогенного кашля. Не исключены сбои в эндокринной и гормональной системах. Даже опорно-двигательная система «подаёт голос» дрожанием рук и ног, подёргиванием конечностей.

Психосоматическая реакция — состояние физического неблагополучия в ответ на прямое воздействие того или иного стрессового фактора. Бывает, что осознание ситуации приходит позже или вообще уходит в бессознательный пласт психики. Вот тогда-то специалистам приходится делать глубинные «раскопки», чтобы обнаружить взаимодействие. Поэтому сейчас так востребованы психотерапевты, призванные исследовать, прорабатывать, разбирать драму личности, искать, откуда взялся стресс. Потому что лекарства снимают симптомы, но не избавляют от душевных страданий, провоцирующих развитие недуга по новому кругу.

Так что выражение «Все болезни — от нервов» имеет под собой достаточно конкретную почву. Поэтому наши предки вставали с рассветом и начинали день с молитвы, прося у Бога помощи в делах, поддержки, заступничества и здоровья. Уверенность в Божьем покровительстве и содействии даёт удивительную духовную силу, которая укрепляет организм, избавляет от физических немощей. А история православия хранит немало случаев чудесных исцелений. Главное — не поддаваться достаточно серьёзному греху уныния, верить, что всё наладится, всё будет хорошо. Не зря владыка Лука (В. Войно-Ясенецкий) рискнул соединить одновременное воздействие на человеческое тело религии и медицины, получив при этом удивительные результаты. Человек — непознанная Вселенная с неизвестными космическими программами, которые мы зачастую даже не умеем правильно запускать. Неслучайно так популярны в целях самопознания всевозможные духовные практики и учения. Как говорили мудрецы: «Познай самого себя — и обретёшь здоровье». Наверное, к этому и надо стремиться, благо работы по изучению — непочатый край…

Светлана ЕФРЕМОВА.

Фото из открытых источников.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Похожие статьи

Объявления

Уважаемые читатели!

Редакция газеты «Крымские известия» продолжает приём объявлений о согласовании местоположения границы земельного участка.

Подробнее...

ПОДПИСКА

Продолжается подписка на электронную версию газеты «Крымские известия» в формате PDF.

Подробнее...
January 2022
Mo Tu We Th Fr Sa Su
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Animation

Лента новостей

  • 1
  • 2

Владимир КОНСТАНТИНОВ: «Нашим главным «экспортным товаром» становится политическая стабильность»

22-01-2022

Этим своеобразным разговором нашего спикера с читателями «крымских известий» мы открываем череду публикаций, в которых глава крымского парламента в. Константинов...

В Госдуме говорят о защите россиян в Донбассе

22-01-2022

Спикер Государственной Думы РФ Вячеслав Володин в своём Telegram-канале заявил, что необходимо искать решение по защите безопасности граждан России и...

Зайдём в аптеку к... окулисту

22-01-2022

Прочли это предложение с трудом? Может, дело не в мелком газетном шрифте, а в вашем зрении? Давно ли вы были...

Иван да Марья, а с ними Дарья, Артём, Варвара...

22-01-2022

Имя для малыша родители, как правило, выбирают заранее. Кто-то сам, кто-то — на семейном совете. Крымские юристы промониторили, как чаще...

Мы вправе прокладывать фарватер

21-01-2022

В Государственном Совете РК отметили День Республики

Молоко не убежит…

21-01-2022

Травматологи рекомендуют пожилым людям не выходить из дома в гололедицу

Брак и семья — не одно и то же

21-01-2022

Новый год принёс ветры перемен. Особенно бурную дискуссию в редакционных сетях вызвало сообщение, что в паспорт теперь не обязательно ставить...

В. Константинов — лидер медиарейтинга в России!

21-01-2022

Компания «Медиалогия» подготовила медиарейтинг глав законодательных органов субъектов Российской Федерации за 2021 год. Возглавил список Председатель Государственного Совета РК Владимир...

Поедем, отдохнём

21-01-2022

18 января стартовал очередной, уже пятый этап программы кешбэка за туры по России. Условия прежние: возврат средств для туристов, отправляющихся...

Уменьшение «теневого» сектора экономики: что для этого нужно

21-01-2022

На заседании Комитета по бюджетно-финансовой, инвестиционной и налоговой политике, возглавляемого Ольгой Виноградовой, депутаты обсудили предложения по уменьшению «теневых» секторов экономики...

Отцы и дети

21-01-2022

В основе фондов Центрального музея Тавриды — экспонаты из Музея древностей ТУАК и Естественно-исторического музея Таврического земства. В отчёте за...

В Крыму нельзя не быть поэтом

21-01-2022

Симферопольская библиотека-филиал № 6 им. А. Чехова предлагает ознакомиться с постоянно действующей выставкой-стендом «В Крыму нельзя не быть поэтом», посвящённой...

Новосветская княгиня

21-01-2022

По словам британской писательницы Джоан Роулинг, человек умирает тогда, когда умирает последнее воспоминание о нём. И с этим невозможно не...

Чаепитие с сестрой Чехова

21-01-2022

Встреча с интересным человеком — всегда событие. А их, таких встреч, в моей жизни было немало. Одна из них —...

О чём рассказала найденная в братской могиле медаль

21-01-2022

То, что в Крыму работает множество поисковых групп, исследующих братские могилы времён Великой Отечественной войны и по обнаруженным скудным свидетельствам...

За часом — час, за годом — год

21-01-2022

Мало найдётся предметов, которые бы напоминали о непрерывном беге времени. И, несомненно, первое место в этом коротком ряду принадлежит часам...

Что слышит поэт

21-01-2022

Создание поэзии — всегда загадка. Рождение произведений на православную тематику — таинство во сто крат более загадочное, чем «обычных» стихов.

Ждала зимы, ждала природа, снег выпал только в январе…

21-01-2022

Когда крымчанин утром просыпается и видит за окном снег, в душе оживает почти детская радость и вспоминается пушкинское: «Пришла, рассыпалась...

Рождественская мозаика

21-01-2022

До 28 февраля в картинной галерее Восточно-Крымского историко-культурного музея-заповедника будет работать выставка «Рождественская мозаика», объединившая 19 керченских художников, представивших свыше...