До Нового года меньше месяца: как сделать так, чтобы вирус не прилип?

• 

Подробности

Категория: Социальная сфера и здравоохранение

Опубликовано 04.12.2024 18:11

Просмотров: 820

Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости ОРВИ и гриппом — на контроле, ответили нам в управлении Роспотребнадзора по Крыму и Севастополю, можно спокойно готовиться к новогодним праздникам. Утверждение это существенно подкрепил тот факт, что, невзирая на данные мониторинга (за одиннадцать месяцев 2024-го они таки существенно превысили показатели прошлого года — на 5,7%, 14,6%, 20% в отдельных округах), в последние недели тенденции к росту не наблюдается. И причина тому — эффективная профилактика (с некоторых пор это стало образом нашей жизни) и всё та же иммунизация, которая уже подходит к завершению.

И тем не менее, чтобы благополучно проводить уходящий и встретить Новый год, расслабляться нельзя. Бдительность и ещё раз бдительность, напоминают эпидемиологи. В любой момент надо быть готовыми дать отпор коварным вирусам. И прежде всего важна личная гигиена. Руки мыть следует как можно чаще: по возвращении домой, перед едой, после посещения магазинов, поездки на общественном транспорте. Полезно носить с собой антисептик и антибактериальные салфетки и не забывать протирать гаджеты. Укреплять иммунитет помогают правильный режим труда и отдыха, сбалансированное питание и закаливание (хотя его следовало начинать намного раньше). В местах массового скопления людей целесообразно носить защитную маску. Но опять же она должна закрывать нос, рот и подбородок, обращают внимание медики. Иначе бесполезна. После использования (менять не реже чем через каждые два часа) первым делом рекомендуется сразу обработать руки. Грязную маску — спрятать в чистый пакет и при первой возможности выбросить.

Итак, новогодние праздники всё ближе и ближе. И меньше всего хочется провести их с заложенным носом, першением в горле и температурой. Но если всё же вирус прилипнет, важно остаться дома и сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы быстрее определить характер недуга и начать лечение.

Какие вирусы сегодня ходят? Со слов специалистов, их очень много. Традиционно в зимний период наибольшей активностью отличаются риновирусы — возбудители воспалительных заболеваний слизистой оболочки верхних дыхательных путей. По-прежнему регистрируются случаи гриппа — правда, не столь частые благодаря успешной вакцинации. По информации Роспотребнадзора, в Крыму прививки сделали более одного миллиона человек (для выработки коллективного иммунитета необходимо вакцинировать не менее 65% населения). Всё так же остаётся напряжённой ситуация с ковидом. В нынешнем сезоне пожаловал ещё один подвариант «омикрона» — ХЕС, отличающийся особой летучестью. Кое-кто уже познакомился с вирусом Коксаки. Его первые признаки схожи с обычным ОРВИ: кашель, насморк, повышенная температура. С меньшей частотой, но всё же наблюдаются вспышки пневмонии. По этиологии она бывает не только вирусной, но и бактериальной, грибковой.

В зависимости от конкретного возбудителя и иммунитета все эти сезонные вирусы провоцируют целый ряд симптомов — «стёртых» либо «классических». Большинство инфекций протекает с высокой температурой, за исключением лёгких форм. Кашель может быть сухим или влажным. Насморк чаще сопровождает риновирусы. Першение в горле, как правило, связано с воспалением слизистой, вызванным патогенами. Сильная головная и мышечные боли характерны для гриппа. Большая часть инфекций приводит к снижению энергии и ощущению усталости. Диарея и рвота — прямой показатель энтеровируса, поражающего желудочно-кишечный тракт.

Медики настоятельно рекомендуют: не лечиться самостоятельно во избежание ухудшения состояния и последствий для здоровья. А для профилактики заболеваний — промывать нос раствором морской воды. В холодное время для укрепления иммунитета советуют соблюдать питьевой режим: делать ставку на чистую негазированную воду комнатной температуры и чаще пить чай. В чёрный или зелёный можно добавлять апельсин, лимон, облепиху, имбирь, смородину.

Подготовка к Новому году обязательно должна включать заботу о здоровье. Следуя простым советам, это не так сложно. Пусть ваше самочувствие будет бодрым, а конец 2024-го — приятным и запоминающимся!

Елена ЗОРИНА.

Фото Валентина ГУСЕВА.